 Pia Reinholdt, Grindsted ”Sådan fik jeg min nattesøvn tilbage” Da vi møder Pia i hendes dejlige hus i Grindsted, er det en frisk og glad kvinde, der åbner døren, og ingen ville tro at hun for nylig konstant var træt og irritabel som følge af søvnbesvær.
Pia havde et ellers velfungerende liv, men en skilsmisse og en opslidende kamp om forældremyndigheden gav Pia alt for meget at tænke på. Pias familie og datteren Frederikke var bekymrede. De støttede naturligvis Pia og gjorde alt, hvad de kunne for at hjælpe hende tilbage på rette spor. Snart skulle det dog vise sig, at et nyt problem dukkede op: Hun fik svært ved at sove - et problem, der rammer mange danskere hvert år. For mange ødelægger det humøret.
Sedaforte med naturlige ingredienser blev løsningen
En dag faldt Pias øjne på en reklame for naturmidlet Sedaforte. Det var beskrevet som et plantebaseret præparat med ingredienser, der virkede på flere måder i forhold til søvn. Pia besluttede sig for at prøve og bestilte en pakke hjem.
- Efter nogle uger begyndte der at ske noget. Jeg kunne ganske enkelt mærke, at det virkede. Hvis jeg tager en Sedaforte-tablet hver aften en time før jeg går i seng, falder jeg hurtigere i søvn og sover godt hele natten. I dag kan jeg endda vågne op og gå på toilettet - og så gå ind i seng og sove videre bagefter, fortæller Pia.
- Det er ganske enkelt en stor lettelse, at mine søvnproblemer er løst så enkelt. Jeg kan bare mærke, hvordan mit gode humør er tilbage, fordi jeg, takket være ingredienserne i Sedaforte, nu atter får min gode nattesøvn.
Årsager til søvnbesvær
Der kan være tusind årsager til, at man har svært ved at falde i søvn. Uanset om man har for mange ting at tænke på, har for travlt på jobbet, eller er inde i en svær periode i livet, kan man selv gøre noget aktivt for at få en bedre nattesøvn.
Mangel på søvn kan forringe livskvaliteten. Til syvende og sidst er det bare kedeligt at skulle slæbe sig energiforladt gennem dagene.
Sedaforte er et plantebaseret middel baseret på 4 udvalgte planter: kamille, citronmelisse, humle og schizandra. Da søvnproblemer netop kan skyldes vidt forskellige faktorer, er præparatet sammensat således, at det indvirker fra flere vinkler på én gang.
Sedaforte-tabletten skal tages en time, inden du går i seng, således at tabletten får tid til at virke. Mange oplever virkningen allerede efter få dages brug.
At skulle bruge den halve dag på at vågne synes Tom blev for meget. Han havde søvnproblemer og brugte nogle præparater, som ikke fungerede helt efter hensigten. Nu er situationen imidlertid helt anderledes. Tom Nilsen: ”Nu sover jeg godt hver nat!” Tom Nilsen er en mand med mange jern i ilden. Hans dage er fyldt op med aktiviteter, og når han ikke har noget på programmet, giver han hellere end gerne en hjælpende hånd hos naboer og venner. Men til trods for træthed om aftenen havde han svært ved at falde i søvn.
Tom fortæller, at han typisk blev træt ved 10-tiden om aftenen.
- Når jeg lagde mig til at sove, var jeg lysvågen og følte uro i kroppen. Så måtte jeg ofte op igen. Sådan kunne det være i flere timer, før jeg faldt i søvn. Allerede ved 6-tiden var jeg normalt vågen igen. Ofte var jeg ikke ordentligt udhvilet og kunne heller ikke sove mere, fortæller Tom.
Sådan kunne han have det mange nætter i træk.
- Når det var værst, var der 7-8 nætter af den slags efter hinanden. Jeg ledte efter noget, der kunne hjælpe.
Frisk hver morgen
Tom har prøvet andre midler, men det viste sig ikke at være nogen god løsning for ham.
- Jeg følte, at jeg ikke rigtigt vågnede om morgenen. Jeg kunne komme langt op ad dagen, før jeg blev rigtig frisk. Men sådan er det heldigvis ikke nu.
- Efter at jeg begyndte at tage Sedaforte med de naturlige indholdsstoffer fra planter, sover jeg godt hele natten. Og om morgenen vågner jeg og er frisk med det samme, siger Tom.
Naturlige ingredienser overbeviste Tom
Sedaforte indeholder ekstrakter fra naturlige planter, som er gode for kroppen. Det var det, der gjorde, at Tom bestemte sig for at prøve. Virkningen kom allerede efter en måneds tid.
Tom har forsøgt at stoppe med tabletterne, men har opdaget at det går bedst, når han tager tabletterne hver dag. Tom fortæller også, at der fortsat kan være nogle nætter, hvor søvnen ikke er helt i top, men at det ikke sker så tit.
- Det er et utrolig godt produkt. Nu sover jeg godt om natten. Jeg vil anbefale det til alle, der har søvnproblemer. Det fungerer i hvert fald for mig!
Søvnens faser Når man skal sove, er det vigtigt at kunne falde til ro, og når man falder i søvn, er det vigtigt at få en god søvn – uden afbrydelser. Når man sover, gennemgår søvnen fire stadier. Når man har gennemgået de fire stadier, begynder søvncyklus forfra, dette vil typisk gentage sig 3-5 gange, medens vi sover. Foregår denne cyklus ikke optimalt, vågner vi flere gange om natten og får derfor ikke den optimale søvn.
Søvnen kan inddeles i 4 stadier: | Fase 1: | Dette er den fase hvor du falder til ro. Denne fase vare normalt 5-10 minutter inden man glider over i fase 2. | | Fase 2: | Dette er den fase hvor du sover, denne fase betegnes også som let søvn og udgør ca. 50% af søvnen. | | Fase 3: | Dette er den fase hvor du kommer ind i den dybe søvn og det er også her, at kroppen samler vigtige nye kræfter. | | Fase 4: | Dette er den fase hvor du gennemgår det, man kalder REM søvn, og det er her vi drømmer.
Det er også her man tit vågner, men ved at holde kroppen afslappet, bliver man hjulpet tilbage til fase 1. Derved bevares den normale søvncyklus, så du først vågner, når du er udhvilet. |
Stress på arbejdspladsen var begyndelsen på Kristinas søvnbesvær. Tabletter med ekstrakt fra beroligende planter gav hende den søvn, hun havde brug for.
Kristina: ”Nu falder jeg lettere i søvn” For et par år siden havde Kristina det ikke så godt. En stor belastning og stress på arbejdet gjorde, at hun ikke kunne lade være at tænke på arbejdet, når hun kom hjem. Om aftenen lå hun ofte i flere timer i sengen uden at kunne sove, og det blev ikke bedre i weekenden.
- Hver søndag kom det, jeg plejede at kalde min "mandagsskræk", fortæller Kristina.
Situationen blev heller ikke bedre ved, at Kristina og hendes mand havde købt deres drømmehus et par år forinden og begyndte på en omfattende renovering.
Træt hele dagen
Kristina besluttede, at det var på tide at gøre noget.
- Nogle morgener kunne jeg vågne op og føle mig temmeligt ”bombet”. En følelse der hang ved hele dagen ... ja nogle gange i flere dage. Derfor ledte jeg efter en mild og naturlig hjælp.
Kristinas bestræbelser på at finde en god løsning betød, at hun forsøgte at drikke en kop kamillete hver aften inden sengetid. Det hjalp lidt, men det havde desværre nogle uheldige følger.
- Jeg var nødt til at løbe på toilettet flere gange om natten. Så det var ikke ligefrem en dyb søvn, jeg fik dengang, ler hun.
Planteekstrakter hjalp
Derfor blev Kristina virkelig interesseret, da hun en dag læste en annonce om kamille i produktet Sedaforte. Et produkt med planteekstraker, der ikke kun indeholdt kamille, men også flere andre beroligende ingredienser, der kunne understøtte en god søvn.
- En tablet med ekstrakter fra 4 planter: kamille, humle, citronmelisse og schisandra. Det lyder som en perfekt blanding, husker jeg, at jeg tænkte. Koncentrerede ingredienser i en lille tablet i stedet for alt det vand, jeg fik i mig, da jeg drak te, og som tvang mig op om natten.
Kristina besluttede at prøve - og hun blev ikke skuffet.
- Det tog et stykke tid, før der skete noget specielt. Men så begyndte jeg at falde både lettere og nemmere i søvn. Og i dag ... Ja, i dag sover jeg fantastisk godt.
Stopper ikke med Sedaforte
Sammen med den gode søvn kom energien også tilbage. Renoveringen nærmer sig afslutningen, og drømmehuset begynder at se ud, som Kristina og hendes mand havde tænkt sig.
- I dag er jeg pensioneret, og når vi er færdige med huset, vil min mand og jeg fuldt ud nyde dette vidunderlige hjem, som vi har skabt sammen.
Men selv om hverdagen er blevet roligere, har Kristina ingen planer om at stoppe med Sedaforte.
- Nej, hvorfor skulle jeg gøre det? Det her er milde og naturlige ingredienser. Jeg tager en tablet, en time før jeg går i seng, og ved at urterne hjælper mig med at opretholde en god søvn, afslutter Kristina glad og tilfreds.
|
