Sæt gang i fordøjelsen Oppustethed og opstød efter et måltid er tegn på, at fordøjelsen ikke fungerer, som den skal. Når fordøjelsen arbejder langsomt, ophobes den ufordøjede del af føden i tyktarmen. Det kan sætte gang i en gæringsproces, og denne gæringsproces udvikler forskellige luftarter, som kan få din mave til at blive oppustet.
Mange oplever, at maven er flad om morgenen, men med indtagelse af mad i løbet af dagen, bliver maven mere og mere oppustet – med ubehag og luftafgang til følge.
Macoform Plus er en variant i Macoform-serien, der indeholder ekstrakt fra artiskok, som understøtter leverens afgiftende funktion og stimulerer fordøjelsen, hvorved man opnår velvære i maven. Derudover indeholder Macoform Plus ekstrakter fra fennikelfrø, kamilleblomst og pebermynteblad, der hjælper med at vedligeholde en normal fordøjelse og reducerer oppustethed. Kamilleblomst bidrager blandt andet til at afhjælpe oppustethed og opstød fra maven.  Løsningen mod luft i maven ‘Luft i maven’ er som regel forbundet med, at man oplever hyppig luftafgang fra munden (bøvs/ræb/opstød) eller tarmen (prutter/flatulens). Ofte er følelsen af luft i maven ledsaget af ubehag i forbindelse med den oppustede mave. Desuden synes de fleste, at en udspilet mave er et kosmetisk problem.
Løsningen er at sætte gang i fordøjelsen.
 Sådan fungerer fordøjelsessystemet Fordøjelsessystemet er et komplekst system, hvor mange faktorer spiller sammen. Fordøjelsessystemet strækker sig hele vejen fra munden til spiserøret, maven, tolvfingertarmen, tyndtarmen, tyktarmen og endetarmen. Hvis der opstår ubalance i dele af fordøjelsessystemet, kan det give mavebesvær som for eksempel oppustethed og luft i tarmene.
Fordøjelsen er den proces, hvor mavetarmkanalen optager vigtige næringsstoffer til kroppen og ændrer ubrugt mad til afføring.
1.-2. Tygning af maden i munden er første trin i fordøjelsen. Spyt sætter fordøjelsen i gang og ændrer den tyggede mad til en blød masse, der kan synkes.
3.-4. I mavesækken frigøres mavesaft, der bidrager til at nedbryde maden yderligere. Efter ca. 4 timers ophold i mavesækken er føden blevet en halvflydende masse, der i små portioner sendes ud i tolvfingertarmen. Tolvfingertarmen er den første del af tyndtarmen. Her nedbryder enzymer fra bugspytkirtlen og galden fra leveren massen til mindre elementer. Optagelsen af næringsstofferne til tarmvæggen begynder i tolvfingertarmen.
5. Fra tolvfingertarmen går turen videre gennem den ca. 6 meter lange tyndtarm. Gennem tyndtarmen bliver fordøjet mad optaget og overført til blodet. Fra tyndtarmen passerer massen over i tyktarmen.
6. Nu er maden næsten fuldstændig nedbrudt. I tyktarmen hjælper bakterier med at omsætte de sidste rester af næringsstoffer.
Muskelsammentrækninger i tarmvæggen sørger for, at tarmindholdet bevæger sig gennem tarmsystemet, så der ikke opstår forstoppelse.
Hvor lang tid det tager for maden at bevæge sig gennem fordøjelseskanalen varierer fra person til person, men varer typisk fra 1 til 3 døgn. Passage-tiden er afhængig af en lang række faktorer såsom kostsammensætning, væskeindtag, fysisk aktivitet og tarmbevægelser.
En god tommelfingerregel er, at hvis man spiser sund, fiberrig kost, skal man typisk på toilettet ca. en gang om dagen eller mere. En hurtigere fordøjelse er bedst Den tid, maden er om at bevæge sig igennem dine tarme, har afgørende betydning for mængden af skadelige nedbrydningsprodukter, der produceres undervejs. Det betyder, at fordøjelsens hastighed er en nøglefaktor for en god mavefornemmelse. Det har forskere fra DTU Fødevareinstituttet påvist og fået offentliggjort i det anerkendte tidsskrift Nature Microbiology i 2016.
Maden skal igennem cirka otte meter tarm alt i alt – fra den kommer ind i munden, til den kommer ud i den anden ende. Har man en for langsom fordøjelse, kan man få problemer med ophobede affaldsstoffer, der gærer og udvikler tarmluft med ubehag i maven til følge.
DTU Fødevareinstituttet har undersøgt, hvordan fordøjelsens hastighed påvirker bakteriernes rolle i fordøjelsessystemet. Studiet viser, at jo længere tid maden er undervejs i tarmen, jo flere nedbrydningsprodukter bliver der produceret. Omvendt giver en hurtigere fordøjelse et sundere fordøjelsessystem.
En god mavefornemmelse
Velvære i maven er essentielt for, om vi føler os godt tilpas i vores krop. Det kan de fleste nok nikke genkendende til. Hvis maven og fordøjelsen ikke fungerer normalt, kan vi opleve oppustethed, opstød og ubehag.
Macoform Plus indeholder en kombination af ekstrakter fra fennikelfrø, kamilleblomst og pebermynte, der fremmer fordøjelsen og dit generelle velbefindende, mens artiskok fremmer produktionen af fordøjelsessaft. Artiskok bidrager dermed også til at afhjælpe oppustethed og fremmer desuden vægttab i forbindelse med slankekur.
Sæt gang i fordøjelsen og få en god mavefornemmelse.
 Endelig slut med oppustet mave Selvom Linda fra Nordjylland altid har holdt sig i god form, blev maven alligevel oppustet dagligt. Hun fandt en effektiv løsning med ingredienserne i Macoform Plus. - Jeg har altid være forholdsvis slank og spist sundt uden at være fanatisk. Jeg har trænet og holdt mig i nogenlunde god form. Især dérfor var det bare så uretfærdigt, at jeg alligevel dagligt følte mig enormt oppustet, når vi nåede til aften, siger Linda.
– Det var lige meget, om det var en dag på grønt og fibre, eller en dag på fast food: Jeg følte, jeg havde slugt en ballon, der bare ikke ville ”miste” luften. Jeg prøvede mange forskellige ting fra den lokale helsekostbutik for at slippe af med den oppustede mave, men fandt ikke noget, der kunne hjælpe mig.
Job med fart på
– Da jeg blev gravid for et par år siden , var der en længere periode hvor jeg naturligvis ikke tænkte på problemet – men jeg skal da lige love for, at det vendte tilbage, efter jeg havde født min lille datter. Måske havde det i virkeligheden slet ikke været væk, men jeg havde i hvert fald ikke bemærket det i de 9 måneder, hvor kroppen jo opfører sig anderledes på vildt mange områder, fortæller Linda mens hænderne kører hen over maven.
– Jeg vendte tilbage til mit job som assist store manager igen efter endt barsel. Det er et job, hvor der er pres på. Jeg både går og står meget i løbet af dagen. På en god dag kan det sagtens blive til 12 -15 km, så det er bestemt ikke fordi, jeg ikke bevæger mig, at min mave bliver oppustet. Jeg er i tæt kontakt med kunderne 24-7, så det er vigtigt for mig, at jeg har det godt med mig selv. Så er jeg bedre i stand til også at give noget godt til kunderne og yde den bedste service.
Erfaringsudveksling i mødregruppen
– Som relativt nybagt mor, er jeg også i en mødregruppe, og her får vi snakket om rigtig mange ting. Også oppustede maver.
– Det var da også her, jeg fik en anbefaling om at prøve Macoform Plus. En af de andre mødre havde en æske, som hun syntes, jeg skulle prøve. Og hold da op! Der gik ikke ret mange dage, før end jeg både mærkede og så en kæmpe forskel.
Ingredienser i Macoform Plus tager oppustetheden
– I dag tager jeg en tablet hver aften kort før vi spiser. Det gør, at jeg ikke længere bliver oppustet. Jeg har ikke længere den tunge fornemmelse i maven, du ved: den, hvor man bare har lyst til at åbne bukselinningen og smide sig på sofaen. Der er fuld fart på – hjemme og på jobbet – og jeg har bare et helt andet overskud efter at jeg har fået styr på maven igen, siger Linda.
|
